Le ore di sonno diminuiscono sempre di più, a causa di una vita stressante e ultratecnologica

Perchè dovresti dormire di più!!

Fonte: BBC (traduzione a cura di Giacomo Giglio)   “Ai tempi degli anni ’40 la gente dormiva in media solo un po’ più di otto ore per notte, e ora nell’età moderna siamo scesi a circa 6.7 – 6.8 ore per notte“, dice Matt Walker, professore di neuroscienze e psicologia all’Università della California, Berkeley. Si tratta…