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Yoga e sport: perchè non sono la stessa cosa

  di Patrizia Plassio   La differenza tra lo yoga e il comune esercizio fisico è la seguente: mentre gli esercizi di yoga evitano i movimenti violenti dei muscoli, quelli fisici li enfatizzano producendo grandi quantità di acido lattico che si deposita nelle fibre muscolari. Nel caso dello yoga, l’effetto dell’acido lattico e l’affaticamento da…